首页
设为首页
登录
注册
搜索
资讯政策
体育产业
互联网
财经金融
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
教育产业
视频
博客
服饰
其他
美容
图片
滚动
苏丹多地遭遇暴雨和洪水袭击 已致11.7万人流离失所
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
潮水困住游客 多部门惊险救援
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
最新放假通知：连休五天！
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
从140斤到96斤！她的减肥秘籍你不能错过！(本图只做示意,与正文内容无关)
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
列入人生清单的旅行地
不感兴趣
x
时尚
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
酷热难当！沙特朝觐期间死亡人数已超1000人
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
原来假期最好的休息不是睡觉
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
北汽集团“19北汽01”公司债3月13日本息兑付并摘牌
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
现在流行的全素饮食，真的适合中老年人吗？会让人长寿吗？
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
图片来源：壹图网
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
中国跳水队世界杯墨西哥站混合团体夺冠
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
“深圳堵山”上热搜 梧桐山景区管理处：4日凌云道一带较为拥堵，有工作人员指引
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
清明假期91万人次畅游南明，实现旅游收入7.5亿元
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
上海市文旅局执法总队：要求五月天演唱会主办方配合调查
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
饮食秘诀，打造健康体魄：营养均衡，远离疾病
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
长寿饮食新发现：这样搭配降低 27% 死亡风险，科学公式揭晓
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
cover
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
一天一苹果，医生远离我？专家坦言：不想吃就不吃
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
文旅“长红”触发媒体“深融”
时尚
0评论
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
注意！ “液断”“生酮”“代餐”减肥法，国家卫健委不推荐！
不感兴趣
x
时尚
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
2025-04-10
首页
上一页
282
283
284
285
286
下一页
末页
热点文章
关于企业头条
┊
联系方式
┊
网站地图
┊
服务条款
┊
人才招聘
版权所有：优府信息技术股份有限公司 Copyright 2008-2024 All rights reserved.
跟帖评论自律管理承诺书违法和不良信息举报：010-53516958
增值电信业务经营许可证
┊
广播电视节目制作许可证
┊
固定刊物许可证
┊
网络文化经营许可证
晋ICP备17002471号-6
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011542124136.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011542135131.png"></p><p><strong>据了解，</strong>为满足旅游需求，解决“最后一公里”问题，北京南站地区运行的滴滴站点巴士，正在试点<strong>“多点到门服务”。</strong></p><p>3月14日起，试点线路由双井、望京线逐步调整为北京南站至常营和<strong>通州往返，</strong>途经常营、管庄以及<strong>通州环球影城、万达广场</strong>等部分区域。</p><p>车型为<strong>中巴，</strong>精准匹配市民旅客需求，提高运载效率。同时具有空间大、便捷等特点，<strong>目前全程优惠票价均为每个座位9.9元。</strong></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011542458165.png"><p>清明假期已经结束</p><p>不少网友直呼不过瘾</p><p>但只需要再上19天班</p><p>就又能迎来小长假了</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011542513656.png"></p><p>指导专家：南方医科大学南方医院营养科主管营养师)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011542824040.png"><p>图为2024年6月18日，沙特阿拉伯麦加，穆斯林朝觐者聚集在麦加大清真寺。</p><p>据报道，截至当前，据各国官方声明或大使提供的消息，共10国报告了1081名死亡人数。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011542925148.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011543056103.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011543152143.png"><p>01</p><p>每天吃一片维生素c，最后身体会怎样？</p><p>每天摄入适量的维生素c，对于维持身体的健康有着不可或缺的作用。维生素c是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵御自由基的侵害，从而减缓细胞老化的速度。同时，维生素c还能促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性和光泽。</p><p>然而，每天吃一片维生素c，并不意味着可以无限制地摄入。过量摄入维生素c可能导致腹泻、胃部不适等消化系统问题，甚至可能增加肾结石的风险。</p><p>因此，在摄入维生素c时，我们应该遵循“适量原则”，根据自身的需求和身体情况来调整摄入量。长期来看，每天吃一片维生素c，如果摄入量适中，将对身体健康产生积极的影响。它可以增强免疫力，帮助身体更好地抵抗各种疾病的侵袭。同时，维生素c还有助于促进铁元素的吸收和利用，预防贫血等问题的发生。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011543484864.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011543600328.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011543878160.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011544082771.png"><p>凭借与甲方沟通中积累的韧性，打工人与航司app的特价票进行博弈，用excel表格计算红眼航班的价差，用周一卡点返程对冲0.5个请假单位。上班练出来的技巧，用在以小时为单位计算的极限旅游里，为的是构建起临时乌托邦。</p><p>即使请假很难，也能把周末游的目的地筛选范围拓展到西欧、北美甚至北极圈；哪怕仅有24小时的单休，周末出国游的梦想也绝不低头。毕竟，真正的“旅游特种兵”，擅长用最小时间单位丈量世界。</p><p>01</p><p>24小时游东京，南京打工人说“完全可以”</p><p>00后的培根是动漫迷，一直计划前往日本旅游。五一、国庆长假，机票、住宿等成本翻几番，远超一个职场新人的负荷。家住南京的她本可以利用周末两天出游。不巧的是，单休的工作一旦请假，后面工作量就会堆积起来。</p><p>顶着“长假贵、请假难”的压力，培根邀请好朋友小时来一场“大冒险”——24小时南京往返东京。这趟东京一日游，是她们的第一次日本游，也是p人和j人的合谋。</p><p>3月初的一个周五晚9点，她们从南京的住处出发，深夜2点登上飞往东京的航班，在周六早上6点被东京的日出唤醒。</p><p>由于当日往返，两人只带了随身背包，省下了等托运行李的时间，也免了拖箱穿梭的累赘。一出成田机场，她们直奔市区，早上9点半已抵达浅草寺。到便利店干一瓶抗疲劳饮料后，正式拉开这次东京游。</p><p>随兴的p人培根沿着东京地铁线路筛选出想去的目的地，擅长规划的j人小时细化行程细节，提前找到最佳打卡位及拍摄样片，甚至连门店是否可刷卡的信息也查个一清二楚。</p><p>但行程里最难预料的是天气。三月里的东京，阴晴不定。接受新周刊采访时，小时说：“我们俩已做好了下雨也要硬玩的心理准备，毕竟来都来了。”幸好，当天上午放晴，她们得以在东京塔下拍到满意的松弛感照片。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011544782680.png"><p>二、矿物质丰富</p><p>芒果富含钾、镁、钙等多种矿物质。钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定至关重要，它能促进钠的排出，调节体内电解质平衡，降低高血压的发生风险。镁元素参与多种生理代谢过程，有助于缓解肌肉紧张，预防心血管疾病。钙元素则对骨骼健康有着重要影响，有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。此外，芒果中还含有铁、锌等微量元素，能满足身体对不同矿物质的需求。</p><p>三、独特的生物活性成分</p><p>芒果中含有芒果苷、槲皮素等生物活性成分，这些成分具有抗氧化、抗炎和防癌等作用。芒果苷能清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老。同时，它还具有一定的抗炎作用，可缓解炎症反应，对预防慢性疾病具有积极意义。槲皮素则具有防癌抗癌的功效，能抑制癌细胞的生长和扩散，降低患癌风险。研究表明，常吃芒果有助于降低乳腺癌、结肠癌等癌症的发生几率。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011544965624.png"><p>图源网络</p><p>针对上面2种情况，我们来逐一解答：</p><p>第一种，说喝水都会产母乳的。</p><p>母乳喂养，妈妈的饮食非常重要。是因为宝妈所吃的食物是会影响到母乳的颜色，气味和营养构成的。</p><p>母乳有一个特点是：</p><p>即便宝妈你食物中的营养素摄入的少，但乳汁里该有的主要营养素我还是得有。所以，宝妈若吃进去的不够，那我就从你的身体里“抽”走。反正，优先保障乳汁的营养。</p><p>对宝妈近期的健康状况而言，宝妈饮食不均衡，自然免疫力会差；</p><p>对宝妈远期的健康状况而言，举个例子，我们提的最多就是钙，生育时期本来就是钙蓄积的关键时期，还要被硬抽走，那妈妈老了之后，发生骨质疏松，骨折就更容易了。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011545256357.png"><p>近两年，“哈佛医学院推荐的十大超级食物”火遍各大短视频平台。</p><p>这可是哈弗医学院呀，谁不迷糊哇！</p><p>而且都是很常见的普通食物，从绿叶蔬菜到酸奶，都榜上有名，可信度真的很高！</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011550277427.png"></p><p>苹果的“神话”从何而来？</p><p>苹果确实是一种营养丰富的水果，富含维生素c、膳食纤维和多种抗氧化物质。它的低热量和高纤维特性，让它成为减肥人士的首选。苹果中的果胶有助于降低胆固醇，而多酚类物质则被认为可以预防心血管疾病。</p><p>苹果并不是唯一具备这些优点的水果。橙子、蓝莓、猕猴桃等水果同样富含维生素c和抗氧化物质，甚至在某些方面比苹果更出色。比如，橙子的维生素c含量远高于苹果，而蓝莓的花青素含量更是苹果无法比拟的。苹果的“神话”更多是源于它的普及性和易得性，而不是它独一无二的营养价值。</p><p>为什么“不想吃就不吃”？</p><p>专家之所以说“不想吃就不吃”，是因为健康饮食的关键在于多样性和均衡性，而不是单一食物的摄入。每个人的口味和身体需求不同，强迫自己吃某种食物，反而可能适得其反。</p><p>比如，有些人吃苹果后容易胃酸过多，甚至引发胃部不适；有些人则对苹果的口感无感，吃它只是为了“完成任务”。这种情况下，吃苹果不仅不会带来健康益处，还可能让人对健康饮食产生抵触情绪。</p><p>健康饮食的核心是摄入足够的营养素，而不是依赖某一种食物。如果你不喜欢吃苹果，完全可以选择其他水果或蔬菜来替代。比如，香蕉富含钾，适合补充能量；草莓富含维生素c和叶酸，有助于美容养颜；胡萝卜富含β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。只要保证饮食多样化，就能满足身体的需求。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011550483004.png"></p>)
晋ICP备17002471号-6